Manfaat Terong Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Hallo mas/mbak.....ngomong-ngomong soal terong, tahu nggak sih kalo terong punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat terong bagi kesehatan memang cukup banyak, karena terong juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Adapun  nutrisi yang terkandung dalam terong antara lain mineral, kalsium, dan vitamin K.

Terong adalah sejenis sayuran yang sudah sangat populer di Indonesia, terutama di kalangan ibu-ibu rumah tangga. Asal mulanya terong ini yaitu dari daerah India dan Sri Lanka. Nama latin dari terong ini adalah Solanum melongena. Pada umumnya terong ini berwarna ungu dan bentuknya lonjong tapi ada juga terong yang berwarna hijau dan bentuknya bulat.

Dengan kepopulerannya yang sudah mendunia tidak lantas membuat banyak orang menyukai terong.
Mungkin lebih banyak yang nggak suka sama terong daripada yang menyukainya. Mungkin di sini ada dari pembaca yang termasuk tidak menyukainya.

Buat yang nggak suka terong, mulai sekarang Anda akan punya alasan buat mencoba untuk makan terong dan belajar untuk menyukainya. Hehe...!
Karena terong ini sebenarnya punya banyak manfaat lho buat kesehatan kita.

Manfaat terong untuk kesehatan tubuh antara lain :

Menyehatkan Tulang
Kandungan kalsium yang terdapat pada terong dapat memperkuat tulang dan mempertahankan kekuatan sendi.

Menurunkan tekanan Darah Tinggi
Terong mengandung bioflavonoid yang berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Menyehatkan Jantung
Bila diolah dengan benar terong dapat membantu menurunkan kolesterol jahat yang dapat berbahaya untuk kesehatan jantung.

Menyehatkan Otak 
Kandungan fitonutrien yang terdapat pada terong dapat membantu menjaga kesehatan otak.

Baik Untuk Pencernaan
Terong merupakan sayuran yang kaya serat sehingga baik untuk kesehatan pencernaan.

Itulah tadi berbagai manfaat terong untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.




Dapatkan pemberitahuan gratis melalui email:

0 Response to "Manfaat Terong Bagi Kesehatan Tubuh Kita"

Post a Comment